Fit Laaksolahden Personal trainer-paketit
Fit Laaksolahden odotetut Personal Trainer-paketit ovat nyt täällä!
Olemme kehittäneet uudet PT-paketit neljään eri tilanteeseen palvelemaan asiakkaitamme parhaalla mahdollisella tavalla. Paketteja on neljä: Tutustumispaketti, Kehittymispaketti, Ylläpitopaketti sekä Liikkuvuuspaketti.
Tutustumispaketti 3h
Haluatko apua säännöllisen liikunnan aloittamiseen? Tutustumispaketti on kehitetty sinulle, joka haluat saada ammattilaisen yksilöllisen, motivoivan tuen ja lentävän lähdön tavoitteelliseen harjoitteluun.
Kolme tapaamista sisältävässä valmennuksessa opit tekemään liikkeet oikein ja saat toteutetuista liikkeistä peruskuntoa nostavan harjoitusohjelman. Ohjelma kuormittaa koko kehoasi. Tutustumispakettiin kuuluu myös InBody-kehonkoostumusmittaus, ohjeistus harjoittelua tukevaan ruokavalioon sekä personal trainerin vetämät tehotreenit.
Tutustumispaketin hinta on 259,00 €.
Kehittymispaketti 5h
Kehittymispaketti on tarkoitettu sinulle, joka haluat kehittyä harjoittelussasi nousujohteisesti ja tavoitteellisesti ammattilaisen tuella.
Viiden tapaamisen valmennus sisältää peruskunnon alkukartoituksen ja InBody-kehonkoostumusmittauksen. Niiden perusteella personal trainer laatii sinulle nousujohteisen harjoitteluohjelman, jota noudattamalla kehittymisesi on taattu. Kehittymispakettiin kuuluu harjoitteluohjelman liikkeiden opastus, ohjeistus harjoittelua tukevaan ruokavalioon sekä kolme personal trainerin vetämää tehotreeniä.
Viiden tunnin kehittymispaketin hinta on 400,00 €.
Kehittymispaketti 10h
Kehittymispaketti on tarkoitettu sinulle, joka haluat kehittyä harjoittelussasi nousujohteisesti ja tavoitteellisesti ammattilaisen tuella.
Kymmenen tapaamisen valmennus sisältyää peruskunnon alkukartoituksen ja kaksi InBody-kehonkoostumusmittausta valmennuksen alussa ja lopussa. Alkutestauksen perusteella personal trainer laatii sinulle nousujohteisen harjoitteluohjelman, jota noudattamalla kehittymisesi on taattu. Kehittymispakettiin kuuluu harjoitteluohjelman liikkeiden opastus, ohjeistus harjoittelua tukevaan ruokavalioon, harjoitusohjelman päivityksen edistymisen tueksi sekä seitsemän personal trainerin vetämää tehotreeniä.
Kymmenen tunnin kehittymispaketin hinta on 730,00 €.
Ylläpitopaketti
Ylläpitopaketti on jatkuva, vähintään 3 kuukautta kestävä, kerran kuukaudessa laskutettava kokonaisuus. Paketti sopii sinulle, joka haluat ylläpitää jo saavutettua lihas- ja/tai peruskuntoa ammattilaisen avulla. Paketti sisältää neljä treenikertaa personal trainerin kanssa kuukautta kohti.
Paketin hinta on 280,00 €/kk.
Liikkuvuuspaketti
Tuntuuko keho jäykältä ja tukkoiselta eivätkä nivelet liiku kuten ennen? Kolottaako niskaa tai selkää ja kehon hallinta on kateissa? Liikkuvuuspaketti on sinulle, joka haluat parantaa kehosi toimivuutta ja motoriikkaa sekä vähentää jännitys- ja kiputiloja.
Liikkuvuuspaketin alussa valmentaja testaa kehosi toimivuuden ja valitsee juuri sinun kehollesi sopivat liikkeet. Ammattilaisen avulla kehittymisesti on taattu. Paketin minimikoko on 5h, joskin pidempiaikainen harjoittelu parantaa saavutettuja tuloksia.
Paketin hinta on alkaen 380€.
Mikäli tarvitset apua oikean paketin valinnassa, ota rohkeasti yhteyttä sähköpostitse.
Lisätietoja:
Fit Laaksolahti
Jupperintulli 2, Espoo
laaksolahti@ole.fit
